불안은 부정적인것만 있는걸까? 불안은 생존을 위해 없어서는 안될 중요한 반응이라 생각합니다. 위험을 감지하고 살기 위해 대비하는 생리적 반응이며, 준비하고 경계하게 됩니다. 또한 불안은 목표 달성에 동기를 주고, 상황을 분석하고, 해결책을 찾는 능력을 향상 시킵니다. 하지만 불안이 과잉이 되면, 신체적, 사회적, 인지적으로 부정적인 반응이 일어나게 됩니다. 이를 불안장애라 부르고, 치료를 통해 안정적인 생활을 찾도록 하는 것이 중요합니다. 위의 영화 포스터는 불안장애를 극복하기 위해 노력하는 성장 이야기 입니다. 불안장애에 대한 전문적인 이해불안장애는 일상적인 상황에서 경험할 수 있는 불안이나 스트레스와는 달리, 과도하고 지속적인 불안을 겪는 정신적 질환입니다. 이러한 불안은 개인의 삶에 큰 영향을 미..